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Mouvement et Sport

Le mouvement et le sport sont essentiels pour une santé optimale.

Oxygénation tissulaire, circulation sanguine, stimulation du système immunitaire, amélioration des fonctions cognitives, stimulation de la croissance osseuse, transformation physique, les vertus de l’activité physique sont incroyables.

11 chapitres de contenu sur l'importance d'une Mouvement et Sport

Le mouvement c’est la vie, le sport c’est l’expression de notre potentiel de vie!

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Table des matières : 9 sujets

  • Introduction
  • L’activité physique
  • Le mouvement
  • Le sport
  • Les risques du sport
  • Les défis du sport
  • Vraie et fausse fatigue physique
  • Les blessures du sportif
  • Le mythe du froid qui guérit
  • Le chaud, allié du sportif
  • Conclusion

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