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Les édulcorants artificiels sont-ils dangereux ?

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Les édulcorants artificiels, également appelés édulcorants non nutritifs, sont des substances utilisées pour donner un goût sucré aux aliments et aux boissons sans ajouter de calories significatives ou affecter le taux de sucre dans le sang.

Comment rester hydraté

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La première question à se poser pour rester hydraté est la suivante : quels sont les signes de déshydratation ?

Il est important de savoir comment et quand la déshydratation se produit pour rester hydraté.

Il est également important de comprendre que rester hydraté n’est pas quelque chose de naturel. Cela fait partie des efforts constants que notre corps doit fournir pour survivre. Si nous ne mangeons pas, nous mourons, si nous ne buvons pas, nous mourons.

Boissons saines – Un aperçu holistique

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Avant de parler de boissons saines, il est essentiel de bien comprendre les principes de base d’une hydratation saine.
S’hydrater sainement signifie boire de l’eau pure et non polluée, soit à partir d’une source naturelle pure, soit par le biais d’un système de filtration efficace.

Quels sont mes besoins nutritionnels ?

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Aujourd’hui, le concept de besoins nutritionnels est essentiellement biaisé.

C’est pourquoi nous devons considérer nos besoins nutritionnels en fonction de notre consommation d’aliments sains et naturels plutôt que d’un calcul de nutriments isolés.

Manger de saison

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L’agriculture végétalienne nous permet de cultiver des fruits, des légumes, des céréales, des légumineuses et des graines qui sont essentiels à notre alimentation.

En réalité, les véritables plantes comestibles de saison sont les plantes sauvages qui poussent naturellement dans l’écosystème d’une région.

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