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Comment éviter les blessures sportives ?

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Les blessures font partie du jeu, cependant, certains sportifs se blessent rarement alors que d’autres se blessent fréquemment. Alors, qu’est-ce qui fait la différence ?

La meilleure façon de nettoyer et de purifier l’eau potable

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Nous ne devrions pas avoir à nettoyer et à purifier l’eau potable, et il y a une raison à cela. L’eau du robinet de notre cuisine, bien que considérée comme « potable », est toujours polluée par des hormones, des antibiotiques, des pesticides, des métaux lourds, des perturbateurs endocriniens, etc.

L’histoire de l’eau

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Traditionnellement et pendant des centaines de milliers d’années, les humains ont bu l’eau directement des sources, des ruisseaux, des rivières et des lacs, car elle était sûre, gratuite et abondante.

Les boissons les moins saines

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Avant de parler des boissons les moins saines, il est essentiel de comprendre l’importance et l’impact des boissons en général sur notre santé.

Notre corps est composé d’environ 70 % d’eau et pour conserver cette proportion, nous devons boire quotidiennement beaucoup d’eau et de boissons.

Quels sont les effets de nos actions sur notre santé ?

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Beaucoup de gens pensent que même s’ils ont fait quelque chose qui nuit à leur santé, dès qu’ils arrêtent de le faire, tout doit rentrer dans l’ordre, malheureusement notre corps ne fonctionne pas comme ça.

Le rôle du jeûne dans un mode de vie sain

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Le jeûne n’est pas une tendance à la mode dans le monde d’aujourd’hui. Elle est sans doute aussi ancienne que les origines humaines.

Les deux principales indications de santé pour le jeûne sont la perte de poids et la détoxication.

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