Holistic Natural Health Experts

Que sont les aliments et l’alimentation ?

Food Set Holistic Natural Health Experts Nutrition Vegan Organic Health Digestion

Les aliments sont toutes les substances qui peuvent nourrir un organisme vivant.

Ils peuvent être composés de molécules de sucres, de graisses, de protéines, de vitamines, de minéraux, de phytonutriments, de principes actifs et de fibres (végétales).

Conseils pour cuisiner sainement

Healthy Cooking Holistic Natural Health Experts Nutrition Vegan Holistic Health Diet

Une alimentation saine est compatible aussi bien avec une cuisine simple et facile qu’avec les recettes très complexes et raffinées d’un chef gastronomique!

La Pyramide Alimentaire Est-Elle Erronée ? Avis D’expert !

Wrong Food Pyramid Holistic Natural Health Experts Nutrition Whole Food Plant Based Diet

La pyramide alimentaire est certainement le concept le plus détourné pour expliquer l’alimentation humaine.

Pourtant, la version réelle et éthique de la pyramide alimentaire peut être un bon outil pour visualiser une alimentation saine.

Comment savoir quels sont les aliments sains ?

Junk And Healthy Food Holistic Natural Health Experts Nutrition Vegan Organic Health Digestion

Étant donné que nous sommes des primates hominidés et que nos frères et sœurs les plus proches sur terre sont d’autres primates, nous sommes destinés et naturellement équipés pour suivre un régime à base de plantes.

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