La plupart des gens pensent que c’est au cours d’un effort physique que l’on gagne en force physique. En fait, ce n’est pas le cas, c’est pendant la période de récupération, après l’effort physique, que la magie opère.
Comment récupérer après la pratique d’un sport intensif ? Lire la suite »
Les blessures font partie du jeu, cependant, certains sportifs se blessent rarement alors que d’autres se blessent fréquemment. Alors, qu’est-ce qui fait la différence ?
Comment éviter les blessures sportives ? Lire la suite »
La mobilité douce est un excellent moyen d’apporter un peu de mouvement dans votre routine quotidienne, et c’est une bonne chose. Mais le mouvement n’est pas le sport.
La mobilité douce, un exercice physique suffisant ? Lire la suite »
Nous ne devrions pas avoir à nettoyer et à purifier l’eau potable, et il y a une raison à cela. L’eau du robinet de notre cuisine, bien que considérée comme « potable », est toujours polluée par des hormones, des antibiotiques, des pesticides, des métaux lourds, des perturbateurs endocriniens, etc.
La meilleure façon de nettoyer et de purifier l’eau potable Lire la suite »
Traditionnellement et pendant des centaines de milliers d’années, les humains ont bu l’eau directement des sources, des ruisseaux, des rivières et des lacs, car elle était sûre, gratuite et abondante.
L’histoire de l’eau Lire la suite »
Avant de parler des boissons les moins saines, il est essentiel de comprendre l’importance et l’impact des boissons en général sur notre santé.
Notre corps est composé d’environ 70 % d’eau et pour conserver cette proportion, nous devons boire quotidiennement beaucoup d’eau et de boissons.
Les boissons les moins saines Lire la suite »
D’une manière générale, la déshydratation est un concept assez flou pour la plupart des gens. Nous allons donc faire la lumière sur ce sujet afin de vous apporter une meilleure compréhension.
Si tout le monde connaît le cliché de la personne perdue dans le désert qui meurt de soif, peu de gens identifient la déshydratation au quotidien.
L’eau est essentielle à la vie humaine et joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et le soutien de diverses fonctions corporelles. En voici quelques-unes à titre d’exemple :
De quoi l’eau est-elle faite ? Lire la suite »
Il y a moins de 70 ans, l’agriculture industrielle a commencé, et depuis, elle a généré une cascade d’effets néfastes pour notre écosystème.
Toute personne dotée de logique et de bon sens sait que c’est fondamentalement mal.
Quels sont les problèmes de l’agriculture industrielle ? Lire la suite »
Le système immunitaire est une entité incroyablement complexe qui n’est pas encore totalement comprise. Responsable de nombreuses fonctions vitales de notre organisme, il est primordial d’éviter de lui nuire.
Lorsqu’il fonctionne mal, il n’est pas toujours possible de le réparer. Parfois, le mieux que l’on puisse faire est de ralentir, voire d’arrêter le processus pathologique.
Comment protéger le système immunitaire ? Lire la suite »
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