Notre corps est conçu pour survivre, pas pour s’épanouir. Ce simple fait nous rend pleinement responsables de notre bien-être.
De combien d’activité physique notre corps a-t-il besoin ? Lire la suite »
Les édulcorants artificiels, également appelés édulcorants non nutritifs, sont des substances utilisées pour donner un goût sucré aux aliments et aux boissons sans ajouter de calories significatives ou affecter le taux de sucre dans le sang.
Les édulcorants artificiels sont-ils dangereux ? Lire la suite »
La première question à se poser pour rester hydraté est la suivante : quels sont les signes de déshydratation ?
Il est important de savoir comment et quand la déshydratation se produit pour rester hydraté.
Il est également important de comprendre que rester hydraté n’est pas quelque chose de naturel. Cela fait partie des efforts constants que notre corps doit fournir pour survivre. Si nous ne mangeons pas, nous mourons, si nous ne buvons pas, nous mourons.
Comment rester hydraté Lire la suite »
Avant de parler de boissons saines, il est essentiel de bien comprendre les principes de base d’une hydratation saine.
S’hydrater sainement signifie boire de l’eau pure et non polluée, soit à partir d’une source naturelle pure, soit par le biais d’un système de filtration efficace.
Boissons saines – Un aperçu holistique Lire la suite »
D’une manière générale, la déshydratation est un concept assez flou pour la plupart des gens. Nous allons donc faire la lumière sur ce sujet afin de vous apporter une meilleure compréhension.
Si tout le monde connaît le cliché de la personne perdue dans le désert qui meurt de soif, peu de gens identifient la déshydratation au quotidien.
Le jeûne n’est pas une tendance à la mode dans le monde d’aujourd’hui. Elle est sans doute aussi ancienne que les origines humaines.
Les deux principales indications de santé pour le jeûne sont la perte de poids et la détoxication.
Le rôle du jeûne dans un mode de vie sain Lire la suite »
Aujourd’hui, le concept de besoins nutritionnels est essentiellement biaisé.
C’est pourquoi nous devons considérer nos besoins nutritionnels en fonction de notre consommation d’aliments sains et naturels plutôt que d’un calcul de nutriments isolés.
Quels sont mes besoins nutritionnels ? Lire la suite »
Il y a autant de recettes et de façons de manger à base de plantes qu’il y a de pays dans le monde.
Recettes végétaliennes saines Lire la suite »
L’agriculture végétalienne nous permet de cultiver des fruits, des légumes, des céréales, des légumineuses et des graines qui sont essentiels à notre alimentation.
En réalité, les véritables plantes comestibles de saison sont les plantes sauvages qui poussent naturellement dans l’écosystème d’une région.
Manger de saison Lire la suite »
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