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Comment éviter les blessures sportives ?

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Les blessures font partie du jeu, cependant, certains sportifs se blessent rarement alors que d’autres se blessent fréquemment. Alors, qu’est-ce qui fait la différence ?

La meilleure façon de nettoyer et de purifier l’eau potable

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Nous ne devrions pas avoir à nettoyer et à purifier l’eau potable, et il y a une raison à cela. L’eau du robinet de notre cuisine, bien que considérée comme « potable », est toujours polluée par des hormones, des antibiotiques, des pesticides, des métaux lourds, des perturbateurs endocriniens, etc.

L’histoire de l’eau

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Traditionnellement et pendant des centaines de milliers d’années, les humains ont bu l’eau directement des sources, des ruisseaux, des rivières et des lacs, car elle était sûre, gratuite et abondante.

Les types et les meilleures sources d’eau

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L’eau est présente sur Terre sous différentes formes. Bien que l’eau soit très abondante, une eau saine ne l’est pas.

La pollution, l’exploitation, la privatisation et les traitements toxiques en sont quelques exemples.

Qu’est-ce que la soif ?

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Lorsque l’on parle de soif, il est normal de penser à la déshydratation, car elles sont liées. Pour notre corps, la soif est le moyen naturel de nous avertir qu’une déshydratation est en cours.

Quels sont les effets de nos actions sur notre santé ?

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Beaucoup de gens pensent que même s’ils ont fait quelque chose qui nuit à leur santé, dès qu’ils arrêtent de le faire, tout doit rentrer dans l’ordre, malheureusement notre corps ne fonctionne pas comme ça.

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