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Comment éviter les blessures sportives ?

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Les blessures font partie du jeu, cependant, certains sportifs se blessent rarement alors que d’autres se blessent fréquemment. Alors, qu’est-ce qui fait la différence ?

La meilleure façon de nettoyer et de purifier l’eau potable

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Nous ne devrions pas avoir à nettoyer et à purifier l’eau potable, et il y a une raison à cela. L’eau du robinet de notre cuisine, bien que considérée comme « potable », est toujours polluée par des hormones, des antibiotiques, des pesticides, des métaux lourds, des perturbateurs endocriniens, etc.

L’histoire de l’eau

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Traditionnellement et pendant des centaines de milliers d’années, les humains ont bu l’eau directement des sources, des ruisseaux, des rivières et des lacs, car elle était sûre, gratuite et abondante.

Les boissons les moins saines

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Avant de parler des boissons les moins saines, il est essentiel de comprendre l’importance et l’impact des boissons en général sur notre santé.

Notre corps est composé d’environ 70 % d’eau et pour conserver cette proportion, nous devons boire quotidiennement beaucoup d’eau et de boissons.

Les mystères de l’eau

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L’eau est vitale pour la vie sur terre. Sans elle, il n’y aurait pas d’animaux, pas d’humains, pas de plantes, pas d’arbres, il n’y aurait que des pierres.

L’eau sur la planète et dans nos corps

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L’eau est une minuscule molécule composée de 3 atomes, et pourtant elle couvre environ 70 % de la surface de la terre et constitue environ 70 % de notre corps.

Alimentation saine et mode de vie

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L’alimentation saine est l’un des cinq piliers de la santé. Elle est essentielle à notre santé et à celle de la population mondiale.

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