{"id":14132,"date":"2023-01-20T10:27:46","date_gmt":"2023-01-20T09:27:46","guid":{"rendered":"https:\/\/holisticnaturalhealthexperts.com\/?p=14132"},"modified":"2024-04-23T09:03:39","modified_gmt":"2024-04-23T07:03:39","slug":"pourquoi-les-etirements-sont-plus-important-que-vous-ne-le-pensez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holisticnaturalhealthexperts.com\/fr\/pourquoi-les-etirements-sont-plus-important-que-vous-ne-le-pensez\/","title":{"rendered":"Pourquoi les \u00e9tirements sont plus important que vous ne le pensez ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Pourquoi les \u00e9tirements sont plus important que vous ne le pensez ?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Soyons francs, tout le monde sait que l’on doit s’\u00e9tirer, mais personne n’aime le faire. Nous savons que certains inconditionnels des \u00e9tirements ne seront pas d’accord, mais d’apr\u00e8s notre exp\u00e9rience, ils constituent un groupe fortement minoritaire par rapport \u00e0 la majorit\u00e9 des personnes qui d\u00e9testent les \u00e9tirements.<\/p>\n

L’\u00e9tirement est vital pour toute personne pratiquant un sport, quel qu’il soit. Cela s’applique \u00e0 nous TOUS, et il n’y a pas d’exception \u00e0 la r\u00e8gle.<\/p>\n

Et par \u00ab\u00a0nous tous\u00a0\u00bb, on entend \u00e9galement ceux qui n’aiment pas les \u00e9tirements mais ne pratiquent pas de sport.<\/p>\n

Nous savons que cela peut sembler injuste, et \u00e7a l’est peut-\u00eatre, selon votre point de vue, mais c’est la fa\u00e7on dont les choses fonctionnent.<\/p>\n

Nous pensons que si les gens comprennent mieux les lois de la nature, ils seront plus enclins \u00e0 les consid\u00e9rer positivement et \u00e0 travailler avec elles plut\u00f4t que contre elles. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Alors pourquoi m\u00eame une personne ne pratiquant pas de sport doit-elle faire des \u00e9tirements ?<\/p>

Bienfaits des \u00e9tirements<\/strong><\/h2>

Rembobinons ici le film depuis le jour de notre naissance.. Lorsque nous descendons sur terre, nous h\u00e9ritons d’un v\u00e9hicule : notre corps<\/p>

Ce corps est un mod\u00e8le unique con\u00e7u pour nous servir toute notre vie. Mais ce cadeau incroyable est soumis \u00e0 certaines r\u00e8gles.<\/p>

Nous ne pouvons pas le ramener au magasin et demander un remboursement, nous ne pouvons pas l’\u00e9changer contre un autre, nous ne pouvons pas l’am\u00e9liorer en cours de route et nous ne pouvons pas changer les pi\u00e8ces lorsqu’il est us\u00e9.<\/p>

Cependant, il dispose d’une incroyable capacit\u00e9 d’autor\u00e9paration et est programm\u00e9 pour faire tout son possible pour survivre et nous servir le plus longtemps possible.<\/p>

Le probl\u00e8me est qu’il n’est pas livr\u00e9 avec un manuel d’utilisation complet.<\/p>

Certains diront que le manuel ne manque pas, et que nous ne voulons ou ne pouvons tout simplement pas le lire, mais en fin de compte, cela n’a pas d’importance puisque le r\u00e9sultat est le m\u00eame.<\/p>

En tant que conducteurs, nous sommes les premiers responsables de l’endommagement de ce v\u00e9hicule \u00e9tonnant et complexe.<\/p>

Heureusement, pour nous et pour l’humanit\u00e9, le v\u00e9hicule est con\u00e7u pour r\u00e9sister \u00e0 une quantit\u00e9 incroyable de chocs avant de casser.<\/p>

C’est donc \u00e0 nous, conducteurs, de prendre soin de notre unique v\u00e9hicule si nous voulons qu’il dure.<\/p>

Maintenant que nous avons expliqu\u00e9 cela, revenons aux sports et aux \u00e9tirements. Le stretching est plus important que le sport et devrait \u00eatre pratiqu\u00e9 par tout le monde, y compris les personnes ne faisant pas de sport, et voici pourquoi.<\/p>

Lorsque nous h\u00e9ritons de notre v\u00e9hicule (notre corps), il est g\u00e9n\u00e9tiquement capable de faire de grands choses. En d’autres termes, il poss\u00e8de un excellent potentiel. Toutefois, l’expression de ce potentiel d\u00e9pend largement de la fa\u00e7on dont le conducteur l’utilise.<\/p>

En ce sens, la pratique du sport revient \u00e0 honorer le potentiel de notre v\u00e9hicule en l’utilisant et en le poussant vers ses limites. C’est une activit\u00e9 formidable, mais en fin de compte, elle n’est pas essentielle.<\/p>

En revanche, s’\u00e9tirer et, plus largement, bouger, c’est comme faire un tour en voiture et utiliser les fonctions de base. Ne pas le faire serait comme abandonner sa voiture sous la pluie et ne pas l’utiliser pendant des mois. Elle deviendra moisie et rouill\u00e9e, et \u00e0 long terme, cela cr\u00e9era des dommages consid\u00e9rables.<\/p>

M\u00eame si la comparaison a ses limites, principalement parce que notre corps est un organisme alors qu’un v\u00e9hicule ne l’est pas, le fait est que le stretching s’applique \u00e0 tout le monde et va au-del\u00e0 du simple \u00e9tirement des muscles.<\/p>

\u00c0 notre avis, les \u00e9tirements devraient faire partie de l’entretien hebdomadaire de notre corps, exactement comme vous changeriez l’huile de votre voiture de temps en temps.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Principaux bienfaits des \u00e9tirements<\/strong><\/h2>

Les bienfaits des \u00e9tirements sont nombreux, mais voici les principaux :<\/p>