Recettes végétaliennes saines
Il y a autant de recettes et de façons de manger à base de plantes qu’il y a de pays dans le monde.
Aujourd’hui, avec les livres, les sites web et les applications, il est vraiment facile de trouver ce que l’on cherche, quels que soient ses goûts et ceux de ses proches.
Mais pour avoir un régime végétalien sain à base de plantes, vous devez faire attention aux recettes que vous suivez.
En effet, les recettes végétaliennes sont loin d’être automatiquement saines. En réalité, c’est plutôt le contraire !
Avec l’intérêt grandissant pour l’alimentation végétalienne et le végétalisme en général, aujourd’hui la majorité des recettes proposent de manger aussi mal qu’avant mais sans produits animaux.
Cette tendance suit logiquement le marché de la malbouffe végétalienne qui est monté en flèche ces dernières années.
Les mêmes grands lobbies agroalimentaires et pharmaceutiques qui gagnent des milliards avec les produits animaux sont tout aussi heureux de vous vendre de la merde mais sans produits animaux. Les affaires sont les affaires, comme toujours.
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En général, lorsque les gens adoptent un régime fait de malbouffe végétalienne, il y a 2 résultats possibles.
La première option, ils sont déçus parce que l’alimentation végétalienne ne correspond pas à leurs attentes qu’une vraie alimentation saine pourrait leur apporter.
Ces personnes reviennent souvent à la consommation de produits animaux, plus ou moins à contrecœur, et elles sont convaincues que, comme elles ont essayé la « voie végétalienne », l’alimentation végétalienne est soit une arnaque, soit pas adaptée à tous.
La deuxième option, ils sont convaincus que c’est aussi sain que possible, et ils sont fiers de manger de la malbouffe végétalienne (même faite maison !).
Ces personnes sont choquées lorsque nous leur expliquons qu’elles ont en fait un régime alimentaire malsain.
Dans tous les cas, les gens se retrouvent avec un régime alimentaire malsain, plus d’incompréhension dans la tête, et beaucoup de temps perdu.
Malheureusement, cela se produit pour de nombreux autres essais de régime (cru, faible en glucides, etc.).
Une chose qu’ils ont tous en commun : penser qu’une alimentation saine repose sur un seul aspect. Cet aspect est la CLÉ qui ouvre les portes du paradis de l’alimentation.
Bon sang, si c’était vrai, pourquoi s’embêter à étudier ? Pourquoi passer des années à comprendre le corps humain ?
C’est comme si l’on disait à un architecte : « Écoutez, pourquoi vous ne mettriez pas une poutre ici, et c’est tout ?
Bien sûr, la vie elle-même ne fonctionne pas de cette façon. Tout est complexe et interconnecté. La qualité et les résultats durables exigent du temps et de l’expertise.
Et pour avoir une alimentation saine, c’est exactement la même chose. Il n’y a pas de règle magique.
Choisir des recettes végétaliennes compatibles avec une alimentation saine à base de plantes nécessite un apprentissage approfondi de ce qu’est réellement une alimentation saine.
Pour en savoir plus sur l’alimentation saine, veuillez consulter notre bibliothèque gratuite, qui regorge de sujets comme celui-ci, couvrant un large éventail de thèmes de sujets rédigés par des experts en santé naturelle holistique.
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