Comment une alimentation saine permet-elle d'éviter les maladies ?
En termes simples, parce qu’elle apporte la nutrition adéquate dont notre corps a besoin. Ce faisant, elle lui permet de s’épanouir et de se développer de manière optimale.
C’est la beauté des lois de Mère Nature. Notre corps, comme toutes les autres espèces, est fait pour tendre naturellement vers la santé.
Nous sommes faits pour être en bonne santé, pas pour être malades. Nous tombons malades parce que nous ne fournissons pas à notre corps ce dont il a besoin pour rester en bonne santé et parce que nous ne cessons de l’endommager, intentionnellement ou non.
Parmi toutes les choses dont notre corps a besoin pour rester en bonne santé, l’alimentation fait partie des plus fondamentales.
Une alimentation saine est véritablement importante pour préserver la santé, quels que soient l’âge, le sexe, le mode de vie ou la condition physique.
En cas de maladie, une alimentation saine est obligatoire pour guérir et recouvrer la santé durablement.
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Nous pouvons résumer l’importance d’une alimentation saine pour notre santé comme ceci :
« Une alimentation saine ne peut à elle seule guérir tous les problèmes de santé, mais aucun problème de santé ne peut être résolu durablement sans une alimentation saine. »
Néanmoins, nous voyons souvent des personnes faire de mauvais choix alimentaires pour économiser de l’argent, du temps, ou simplement pour ne pas trop se soucier de manger sainement.
Grâce à toute notre expérience professionnelle au côté de patients souffrant de divers troubles et maladies légers à très graves, nous pouvons vous assurer que c’est toujours le mauvais choix à faire.
Il n’est pas faux de dire qu’actuellement, pour la plupart d’entre nous, adopter un régime alimentaire sain est plus coûteux et plus exigeant que de se contenter de manger la malbouffe industrielle disponible partout.
Cela devrait être l’inverse. La malbouffe industrielle devrait être compliquée à trouver et la nourriture saine abondante dans chaque magasin d’alimentation, boutique, marché… mais malheureusement, ce n’est pas encore le cas.
Aujourd’hui, l’homme est comme tant d’animaux sauvages qui ont vu leur environnement naturel détruit. Trouver des aliments de bonne qualité est un travail quotidien, mais ne pas le faire a des conséquences dramatiques à moyen et long terme.
Bien sûr, ces conséquences ne sont pas visibles immédiatement. C’est précisément la raison pour laquelle tant de gens mangent mal, même s’ils le savent.
Ils pensent que c’est ok pour un certain temps, une fois ou deux par semaine. Le problème, c’est qu’insidieusement, les jours deviennent des mois, les mois deviennent des années, une fois par semaine devient une fois par jour.
Et un jour ou l’autre, ce qui doit arriver arrive et les maladies commencent à se manifester…
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