Publications
Articles holistiques
Des articles rédigés par des experts sur un large éventail de questions les plus importantes pour atteindre une santé optimale. Explorez notre collection croissante de connaissances holistiques, destinées à vous aider à créer une vie plus prospère.
Des micro aux macro-nutriments, du sol à l’assiette, pour comprendre vos besoins nutritionnels, les aliments sains à haute densité nutritionnelle, et la pyramide alimentaire. Après avoir lu ce livre, vous saurez tout ce que vous devez savoir pour bénéficier d’une alimentation quotidienne saine.
"Une alimentation saine est notre droit fondamental"
15 décembre 2023
Snacks Plant-Based - Votre guide pour une alimentation saine
Aujourd'hui, une alimentation végétale est le choix le plus sain et le plus éthique.
En principe, une...
19 juin 2023
La cuisson à la vapeur est-elle bonne pour la santé ? Tout ce qu'il faut savoir
La cuisson à la vapeur est une méthode de cuisson populaire qui consiste à cuire les aliments à la vapeur....
02 juin 2023
Symptômes détox d'une alimentation végétale : A quoi s'attendre ?
Dans cet article, nous explorons les symptômes courants que l'on peut rencontrer lors de la transition...
23 mai 2023
Le meilleur régime pour les maladies auto-immunes : Guide complet
En termes simples, le meilleur régime alimentaire pour les maladies auto-immunes est une alimentation...
16 mai 2023
Régime Keto vs régime "plant-based" - Tout ce qu'il faut savoir
Avant d'examiner les différences entre ces deux régimes, replaçons-les dans le contexte global de tous...
21 juillet 2022
Les édulcorants artificiels sont-ils dangereux ?
Les édulcorants artificiels, également appelés édulcorants non nutritifs, sont des substances utilisées...
05 juillet 2022
Comment rester hydraté
La première question à se poser pour rester hydraté est la suivante : quels sont les signes de déshydratation...
15 juin 2022
La meilleure façon de nettoyer et de purifier l'eau potable
Nous ne devrions pas avoir à nettoyer et à purifier l'eau potable, et il y a une raison à cela. L'eau...
25 mai 2022
Boissons saines - Un aperçu holistique
Avant de parler de boissons saines, il est essentiel de bien comprendre les principes de base d'une hydratation...
05 mai 2022
L'histoire de l'eau
Traditionnellement et pendant des centaines de milliers d'années, les humains ont bu l'eau directement...
27 avril 2022
Les boissons les moins saines
Avant de parler des boissons les moins saines, il est essentiel de comprendre l'importance et l'impact...
16 avril 2022
Les mystères de l'eau
L'eau est vitale pour la vie sur terre. Sans elle, il n'y aurait pas d'animaux, pas d'humains, pas de...
21 mars 2022
Les types et les meilleures sources d'eau
L'eau est présente sur Terre sous différentes formes. Bien que l'eau soit très abondante, une eau saine...
10 mars 2022
L'eau sur la planète et dans nos corps
L'eau est une minuscule molécule composée de 3 atomes, et pourtant elle couvre environ 70 % de la surface...
01 mars 2022
Nous connaissons la pyramide alimentaire, mais qu'est-ce que la pyramide de l'eau ?
Il suffit de quelques minutes de recherche sur Internet pour trouver des centaines de pyramides alimentaires...
27 février 2022
Effets de la déshydratation : Comprendre la déshydratation et son impact sur la santé holistique
D'une manière générale, la déshydratation est un concept assez flou pour la plupart des gens. Nous allons...
22 février 2022
Qu'est-ce que la soif ?
Lorsque l'on parle de soif, il est normal de penser à la déshydratation, car elles sont liées. Pour notre...
16 février 2022
De quoi l'eau est-elle faite ?
L'eau est essentielle à la vie humaine et joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et le soutien...
27 octobre 2021
Quels sont les problèmes de l'agriculture industrielle ?
Il y a moins de 70 ans, l'agriculture industrielle a vu le jour et, depuis, elle a engendré une cascade...
26 octobre 2021
Le rôle du jeûne dans un mode de vie sain
Le jeûne n'est pas une tendance à la mode dans le monde d'aujourd'hui. Elle est sans doute aussi ancienne...
26 octobre 2021
Comment une alimentation saine permet-elle d'éviter les maladies ?
En termes simples, parce qu'il apporte la nutrition adéquate dont notre corps a besoin. Ce faisant, elle...
26 octobre 2021
Comment les lobbies agro-industriels et pharmaceutiques nuisent-ils à la santé ?
Parmi tous les moyens utilisés par les lobbies agroalimentaire et pharmaceutique pour nuire à notre santé,...
26 octobre 2021
Alimentation et mode de vie sains
Nous pouvons constater que la nutrition est l'un des cinq piliers de la santé. Elle est essentielle à...
24 octobre 2021
Pourquoi les aliments raffinés et transformés sont-ils mauvais pour la santé ?
Les méthodes de raffinage et de traitement d'aujourd'hui n'ont rien à voir avec ce qui se faisait il...
24 octobre 2021
Pourquoi est-il important de suivre un régime à base de plantes ?
Oui, c'est aussi simple que cela : nous sommes faits pour manger des aliments à base de plantes !
Nous...
23 octobre 2021
Quelle est l'importance des fibres alimentaires ?
En réalité, le problème ne vient pas des fibres elles-mêmes, mais de l'alimentation totalement malsaine...
22 octobre 2021
Que sont les aliments et les denrées alimentaires ?
Les denrées alimentaires sont toutes les substances qui peuvent nourrir un organisme vivant. Ils peuvent...
22 octobre 2021
Qu'est-ce qu'un régime végétalien optimal ?
Il est tout à fait possible d'avoir un régime végétalien très malsain.
En revanche, il est impossible...
22 octobre 2021
Quels sont mes besoins nutritionnels ?
Aujourd'hui, le concept de besoins nutritionnels est essentiellement biaisé.
C'est pourquoi nous devons...
22 octobre 2021
Conseils pour une cuisine saine
Une alimentation saine est compatible aussi bien avec une cuisine simple et facile qu'avec les recettes...
21 octobre 2021
Dois-je éviter les aliments contenant du gluten ?
En fait, le problème n'est pas du tout le gluten mais les céréales qui en contiennent.
L'industrialisation...
21 octobre 2021
Protéines, graisses et sucres dans une alimentation saine
Une alimentation saine nous apporte automatiquement les quantités appropriées de sucres, de graisses...
21 octobre 2021
La Pyramide Alimentaire Est-Elle Erronée ? Avis D'expert !
La pyramide alimentaire est certainement le concept le plus détourné pour expliquer l'alimentation humaine....
21 octobre 2021
Transition vers un alimentation végétale - Tout ce qu'il faut savoir
Il existe de nombreuses façons de passer à une alimentation végétale, quel que soit le régime alimentaire...
21 octobre 2021
Comment savoir quels aliments sont sains ?
Étant donné que nous sommes des primates hominidés et que nos frères et sœurs les plus proches sur terre...
21 octobre 2021
Recettes végétaliennes saines
Il y a autant de recettes et de façons de manger à base de plantes qu'il y a de pays dans le monde.
Notre système immunitaire ; comprendre son rôle clé dans les allergies, les maladies auto-immunes et le cancer ainsi que les dangers qui menacent son bon fonctionnement. Mieux comprendre votre système immunitaire est essentiel pour l’améliorer.
"Comprendre notre système immunitaire pour un corps plus sain"
10 octobre 2023
L'eczéma est-il une maladie auto-immune ?
L'eczéma est l'une des nombreuses affections cutanées. Pour mieux le comprendre, voyons d'abord quelques...
19 septembre 2023
L'épigénome et les secrets de la santé holistique
Pour comprendre l'épigénome, il faut d'abord comprendre où s'opère toute la magie : dans chaque cellule...
01 septembre 2023
L'asthme est-elle une maladie auto-immune ?
Imaginez nos poumons comme un arbre à l'envers. Notre trachée serait le tronc à partir duquel l'air inspiré...
07 mars 2023
Le jeûne renforce-t-il votre système immunitaire ?
Cela dépend de nombreux facteurs. Commençons par expliquer ce qu’est le jeûne et comment cela fonctionne.
Le...
27 février 2023
Les pires aliments pour le système immunitaire
Avant d’entrer dans le vif du sujet, commençons par analyser le concept de meilleur et de pire aliment...
15 février 2023
Signes d'un bon système immunitaire
Les signes d’un bon système immunitaire ne peuvent être énumérés, ils sont tout simplement trop nombreux....
10 février 2023
Les antibiotiques affaiblissent-ils votre système immunitaire ?
Quelques phrases sur l'article avec de bons mots-clés
26 octobre 2021
Comment une alimentation saine permet-elle d'éviter les maladies ?
En termes simples, parce qu'il apporte la nutrition adéquate dont notre corps a besoin. Ce faisant, elle...
21 octobre 2021
Dois-je éviter les aliments contenant du gluten ?
En fait, le problème n'est pas du tout le gluten mais les céréales qui en contiennent.
L'industrialisation...
20 octobre 2021
Microbiote alimentaire et intolérances
Nous avons plus de bactéries dans nos tubes que de cellules dans notre corps.
Nous sommes ce que nous...
05 juillet 2021
Quelles sont les causes des allergies ?
L’allergie est l’une des pathologies immunitaires les plus courantes aujourd’hui. Elle touche déjà plus...
05 juillet 2021
Comment protéger le système immunitaire ?
Le système immunitaire est une entité incroyablement complexe qui n'est pas encore totalement comprise....
03 juin 2021
Quels sont les différents types d'allergies ?
Les allergies sont considérées comme des manifestations d'hypersensibilité immunitaire.
Bien que cela...
28 mai 2021
Quels sont les systèmes d'organes
Les organes, systèmes et structures impliqués dans le fonctionnement du système immunitaire sont :
02 mai 2021
Quels sont les meilleurs aliments pour le système immunitaire ?
En réalité, cela a beaucoup plus à voir avec l'adoption d'une alimentation saine ou, mieux encore, d'une...
22 avril 2021
Quel est le rôle des antigènes et des anticorps ?
Explorer les antigènes et les anticorps pour un système immunitaire sain
13 avril 2021
Quels sont les composants du système immunitaire ?
Le système immunitaire comprend tous les systèmes, organes, structures, cellules et molécules qui identifient...
01 avril 2021
Où se trouvent les cellules immunitaires et quelles sont leurs fonctions ?
Pour que le système immunitaire fonctionne, des cellules spécialisées sont dédiées à cette tâche : les...
01 avril 2021
Maladies auto-immunes
Un antigène est une substance naturelle ou synthétique, et il ne représente qu'une ou plusieurs petites...
18 mars 2021
Le cancer et le système immunitaire
Le cancer est une maladie définie par un certain nombre de cellules devenues anormales. Le cancer peut...
02 mars 2021
Qu'est-ce que le HLA ou antigène leucocytaire humain ?
Toutes les cellules de notre corps sont identifiées comme étant les nôtres parce qu'elles portent à leur...
02 mars 2021
Comment fonctionne le système immunitaire ?
Pour préserver la vie individuelle de chacun d'entre nous, chaque corps est doté d'un système immunitaire.
Le...
01 mars 2021
Comment prévenir le cancer
Le cancer est une maladie définie par un certain nombre de cellules devenues anormales. Le cancer peut...
À travers le diagnostic, le traitement, la guérison et le suivi, vous comprendrez les principales différences entre la médecine naturelle et la médecine non naturelle.
"Une médecine holistique pour des corps holistiques
01 janvier 2024
Comment prévenir les maladies thyroïdiennes ? L'approche holistique
L'importance de la thyroïde peut être résumée par le fait que nous ne pouvons pas vivre sans hormones...
24 novembre 2023
Bien vieillir : Prévenir les maladies liées à l'âge
À notre avis, il s'agit d'un sujet tellement important que nous avons réalisé un webinaire complet et...
02 novembre 2023
Remèdes naturels contre l'anxiété - Un guide complet
Les troubles anxieux font partie des troubles mentaux les plus répandus dans le monde.
Au Royaume-Uni,...
01 août 2023
Approche Holistique de la Santé Mentale
La santé mentale fait partie intégrante de la notion de santé. Le problème est que les symptômes d’une...
03 mai 2023
Traitement naturel de l'autisme - Guide détaillé
L'autisme, également connu sous le nom de trouble du spectre autistique (TSA), est une maladie du développement...
26 avril 2023
Mode de vie holistique - Guide détaillé
Un mode de vie holistique est un mode de vie qui met l'accent sur l'interconnexion de tous les aspects...
14 avril 2023
Médecine naturelle et réhabilitation
Les médecines naturelles désignent un large éventail de thérapies et de médecines qui utilisent, entre...
05 avril 2023
Remèdes naturels pour l'endométriose
La couche cellulaire interne de l’utérus est appelée endomètre.
Ces cellules se développent durant la...
31 mars 2023
Médecines naturelles pour les migraines
Selon des statistiques publiées dans Le journal des maux de tête et de la douleur ,une personne sur six...
24 mars 2023
Quels peuvent être les médicaments alternatifs pour les maladies cardiaques ?
Tout d’abord, il est important de comprendre que les maladies cardiaques sont, pour la plupart, des pathologies...
14 mars 2023
Médicaments naturels pour le Covid-19
Aujourd’hui il est enfin admis qu’à 99,99% le virus est bien issu d’un laboratoire qui pratique le gain...
27 février 2022
Effets de la déshydratation : Comprendre la déshydratation et son impact sur la santé holistique
D'une manière générale, la déshydratation est un concept assez flou pour la plupart des gens. Nous allons...
29 décembre 2021
Quels sont les effets de nos actions sur notre santé ?
Beaucoup de gens pensent que même s'ils ont fait quelque chose qui nuit à leur santé, dès qu'ils arrêtent...
17 décembre 2021
Drogues et toxicomanies : les deux grandes catégories
Il y a quelque chose d'important à savoir sur les drogues. Par définition, toutes les drogues créent...
26 octobre 2021
Comment une alimentation saine permet-elle d'éviter les maladies ?
En termes simples, parce qu'il apporte la nutrition adéquate dont notre corps a besoin. Ce faisant, elle...
05 juillet 2021
Qu'est-ce que la médecine intégrée ?
La médecine intégrée peut sembler être une fusion entre la médecine non naturelle (souvent appelée médecine...
05 juillet 2021
Comment réduire les effets secondaires des médicaments ?
Tout médicament synthétique a des effets secondaires. C'est totalement inévitable. Pourquoi ?
Parce...
21 juin 2021
Traitements à base de plantes et médecine naturelle
Les traitements à base de plantes sont au cœur de la médecine naturelle. Elle est incluse dans l'appellation...
14 juin 2021
Comment atteindre une santé optimale grâce aux médecines naturelles ?
Trop souvent, lorsque les gens pensent à la santé, ils ne pensent qu'à leur corps. Pourtant, la santé...
04 juin 2021
Qu'est-ce que la santé ? Exploration du concept fondamental de bien-être
La santé, la salubrité, le bon état de santé, le fait d'être en bonne santé, tous ces mots expriment...
03 juin 2021
Le rôle de la chirurgie dans la médecine naturelle
La chirurgie est une pratique traditionnelle. Contrairement à ce que la plupart des gens pensent, ce...
20 mai 2021
Les médecines naturelles alternatives aux somnifères
Ce n'est un secret pour personne que les problèmes de sommeil sont très répandus dans la population de...
02 mai 2021
Utiliser la médecine naturelle pour traiter les maladies ?
Lorsque vous utilisez une médecine naturelle, il est essentiel de savoir ce que vous pouvez en attendre....
02 mai 2021
En quoi la médecine conventionnelle est-elle contre nature ?
Aujourd'hui, ce que les médecins pratiquent, communément appelé "médecine, médecine conventionnelle,...
01 avril 2021
Quelle est l'histoire de la médecine naturelle ?
Avant de parler de comment tout a commencé, distinguons d’abord les médecines naturelles de la médecine...
02 mars 2021
La médecine naturelle pour les systèmes et non les symptômes
De tous les points qui différencient la médecine naturelle de la médecine non naturelle (conventionnelle),...
01 mars 2021
Alternatives aux analgésiques par la médecine naturelle
La douleur figure dans le trio de tête des plaintes que nous recevons des patients. Alors que beaucoup...
Découvrez la nutrition pratique et les régimes végétaliens soutenus par la science pour nos compagnons canins.
"Garder nos animaux de compagnie en bonne santé et heureux"
17 août 2023
Soins naturels pour animaux de compagnie - Un aperçu complet
Les soins naturels aux animaux de compagnie devraient être holistiques. Idéalement, ils comprennent la...
05 juillet 2021
Santé holistique du chien - Guide complet
Depuis la nuit des temps, nous nous sommes octroyé le droit de posséder ce que l'on appelle des animaux...
28 juin 2021
Les chiens peuvent-ils être végétaliens ?
Est-il possible de nourrir mon chien, en couvrant tous ses besoins alimentaires et nutritionnels, avec...
03 juin 2021
Que doit manger mon chien ?
Pour savoir comment nourrir un animal, il faut se demander : quel est son régime alimentaire ?
Le...
02 mai 2021
Les croquettes sont-elles bonnes pour mon chien ?
Soyons honnêtes : les chiens ne sont pas faits pour manger des croquettes, même des croquettes végétales...
01 avril 2021
Comment préparer la meilleure nourriture végétalienne pour chiens
Examinons les 4 notions importantes du régime végétarien d'un chien : Qualité - Rations journalières...
13 mars 2021
Recettes de nourriture végétalienne pour chiens
Il existe de nombreuses façons de nourrir un chien, mais la meilleure est de lui préparer une nourriture...
02 mars 2021
Pourquoi devrais-je nourrir mon chien de façon végétalienne ?
Mais alors comment est-il possible que cette relation fantastique ne vienne que parce que nous avons...
01 mars 2021
Quels sont les besoins nutritionnels de mon chien ?
La nutrition d'un chien n'est pas la même que celle d'un être humain, mais si elle n'est pas si éloignée.
Par...
Le mouvement, c’est la vie, le sport, c’est l’expression de notre potentiel de vie !
"Le mouvement, c'est la vie!"
13 juillet 2023
Perte de poids holistique - Un guide complet
Aujourd'hui, il est possible d'accéder à un large éventail de programmes, de solutions, de conseils et...
03 juillet 2023
Le yoga est-il bon pour la mobilité ? Tout ce qu'il faut savoir
De nos jours, pratiquement personne ne peut dire honnêtement qu'il n'a jamais entendu parler du yoga....
31 janvier 2023
L'addiction au sport - Tout ce qu'il faut savoir
Pour commencer, il faut savoir que l’addiction au sport est encore un sujet tabou. Difficile à croire...
26 janvier 2023
Quels sont les risques inhérents aux sports ?
Quelques phrases sur l'article avec de bons mots-clés
20 janvier 2023
Pourquoi les étirements sont plus important que vous ne le pensez ?
Soyons francs, tout le monde sait que l’on doit s’étirer, mais personne n’aime le faire. Nous savons...
17 janvier 2023
Le yoga est-il bon pour la perte de poids ?
Non, sauf pour certains styles de yoga.
La plupart des pratiques de yoga ne sont pas idéales pour la...
13 décembre 2022
La course à pied est-elle bonne pour perdre du poids ?
Dans de nombreux programmes de perte de poids, la course est recommandée comme une partie importante...
14 novembre 2022
Le froid est-il bon pour traiter les blessures sportives ?
Il existe un concept erroné persistant qui suppose que l’utilisation du froid est le premier réflexe...
24 octobre 2022
Comment récupérer après la pratique d'un sport intensif ?
La plupart des gens pensent que c'est au cours d'un effort physique que l'on gagne en force physique....
06 octobre 2022
Comment éviter les blessures sportives ?
Les blessures font partie du jeu, cependant, certains sportifs se blessent rarement alors que d'autres...
06 octobre 2022
De combien d'activité physique notre corps a-t-il besoin ?
Notre corps est conçu pour survivre, pas pour s'épanouir. Ce simple fait nous rend pleinement responsables...
05 octobre 2022
La mobilité douce permet-elle de faire suffisamment d'exercice physique ?
La mobilité douce est un excellent moyen d'apporter un peu de mouvement dans votre routine quotidienne,...
