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Perte de poids holistique – Un guide complet

Obesity

Aujourd’hui, il est possible d’accéder à un large éventail de programmes, de solutions, de conseils et d’astuces de toutes sortes sur l’internet pour perdre du poids.
Que ce soit pour des raisons esthétiques, de confort, d’estime de soi, de besoins médicaux ou autres, de nombreuses personnes essaient de perdre du poids.

Le yoga est-il bon pour la mobilité ? Tout ce qu’il faut savoir

Yoga for mobility

De nos jours, pratiquement personne ne peut dire honnêtement qu’il n’a jamais entendu parler du yoga. Pourtant, il y a quelques décennies, la plupart des Occidentaux ne connaissaient pas encore le yoga, qui était surtout pratiqué en Inde et dans d’autres pays asiatiques.

L’addiction au sport – Tout ce qu’il faut savoir

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Pour commencer, il faut savoir que l’addiction au sport est encore un sujet tabou. Difficile à croire ? Oui, mais c’est malheureusement la réalité.

On aurait pu croire qu’après tout ce temps, en 2023, tout ce qui gravite autour du sport aurait fait parler de lui mais pas du tout. Il existe encore de nombreux sujets liés au monde du sport qui sont bien cachés des yeux du public.

Pourquoi les étirements sont plus important que vous ne le pensez ?

Why stretching is important

Soyons francs, tout le monde sait que l’on doit s’étirer, mais personne n’aime le faire. Nous savons que certains inconditionnels des étirements ne seront pas d’accord, mais d’après notre expérience, ils constituent un groupe fortement minoritaire par rapport à la majorité des personnes qui détestent les étirements.

Le yoga est-il bon pour la perte de poids ?

Yoga Group Holistic Natural Health

Non, sauf pour certains styles de yoga.

La plupart des pratiques de yoga ne sont pas idéales pour la perte de poids, du moins pas pour perdre plusieurs kilos. Fondamentalement, le yoga n’est pas une pratique axée sur la perte de poids.

Le froid est-il bon pour traiter les blessures sportives ?

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Il existe un concept erroné persistant qui suppose que l’utilisation du froid est le premier réflexe à avoir en cas de blessures ou de douleurs (à l’exception des plaies).

Ce concept repose sur l’idée que le froid est un analgésique naturel et un outil curatif sain pour de nombreuses blessures, notamment les blessures sportives.

Comment éviter les blessures sportives ?

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Les blessures font partie du jeu, cependant, certains sportifs se blessent rarement alors que d’autres se blessent fréquemment. Alors, qu’est-ce qui fait la différence ?

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