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Le froid est-il bon pour traiter les blessures sportives ?

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Il existe un concept erroné persistant qui suppose que l’utilisation du froid est le premier réflexe à avoir en cas de blessures ou de douleurs (à l’exception des plaies).

Ce concept repose sur l’idée que le froid est un analgésique naturel et un outil curatif sain pour de nombreuses blessures, notamment les blessures sportives.

Comment éviter les blessures sportives ?

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Les blessures font partie du jeu, cependant, certains sportifs se blessent rarement alors que d’autres se blessent fréquemment. Alors, qu’est-ce qui fait la différence ?

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