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Mode de vie holistique – Guide détaillé

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Un mode de vie holistique est un mode de vie qui met l’accent sur l’interconnexion de tous les aspects de la vie, y compris le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel.

Le froid est-il bon pour traiter les blessures sportives ?

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Il existe un concept erroné persistant qui suppose que l’utilisation du froid est le premier réflexe à avoir en cas de blessures ou de douleurs (à l’exception des plaies).

Ce concept repose sur l’idée que le froid est un analgésique naturel et un outil curatif sain pour de nombreuses blessures, notamment les blessures sportives.

Comment éviter les blessures sportives ?

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Les blessures font partie du jeu, cependant, certains sportifs se blessent rarement alors que d’autres se blessent fréquemment. Alors, qu’est-ce qui fait la différence ?

Les édulcorants artificiels sont-ils dangereux ?

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Les édulcorants artificiels, également appelés édulcorants non nutritifs, sont des substances utilisées pour donner un goût sucré aux aliments et aux boissons sans ajouter de calories significatives ou affecter le taux de sucre dans le sang.

La meilleure façon de nettoyer et de purifier l’eau potable

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Nous ne devrions pas avoir à nettoyer et à purifier l’eau potable, et il y a une raison à cela. L’eau du robinet de notre cuisine, bien que considérée comme « potable », est toujours polluée par des hormones, des antibiotiques, des pesticides, des métaux lourds, des perturbateurs endocriniens, etc.

Boissons saines – Un aperçu holistique

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Avant de parler de boissons saines, il est essentiel de bien comprendre les principes de base d’une hydratation saine.
S’hydrater sainement signifie boire de l’eau pure et non polluée, soit à partir d’une source naturelle pure, soit par le biais d’un système de filtration efficace.

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