Holistic Natural Health Experts

La mobilité douce,
un exercice physique suffisant?

Absolument pas.

Malheureusement, beaucoup de marketing a été fait pour promouvoir l’idée que la mobilité douce n’est pas seulement bonne pour la planète, mais qu’elle est aussi bonne pour faire de l’activité physique et donc améliorer la santé du corps.

En réalité, non seulement on peut sérieusement mettre en doute le bénéfice environnemental d’une telle pratique par rapport à la pollution massive et impunie des multinationales, mais en plus, elle est loin de suffire à nos besoins d’activité physique.

Bien sûr, l’exception serait une personne qui fait deux heures de vélo en montée pour se rendre au travail (et qui ne triche pas avec un vélo électrique) ou une heure de course à pied.

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Aujourd’hui, la plupart des personnes qui utilisent la mobilité douce pour se déplacer sont désormais équipées de vélos, de scooters ou de patins électriques et se rendent presque sans effort du point A au point B.

Il n’y a rien de mal à cela, au contraire, il est bon que la mobilité douce permette aux gens de se concentrer sur leur sécurité, plutôt que d’être absorbés par l’exercice physique.

Il faut bien admettre que le multitâche a ses limites et que faire du sport n’est pas, dans la plupart des cas, compatible avec le fait de se rendre au travail ou d’aller d’un rendez-vous à un autre.

Néanmoins, la mobilité douce est un excellent moyen d’apporter un peu de mouvement dans votre routine quotidienne, et ça c’est une bonne chose.

Comme vous le savez peut-être, le mouvement, c’est la vie !

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