Le mouvement et le sport sont des piliers fondamentaux de la santé. Vous trouverez ici une large collection d’articles sur la façon dont le mouvement et le sport peuvent être bénéfiques pour votre santé.
Notre corps est conçu pour survivre, pas pour s’épanouir. Ce simple fait nous rend pleinement responsables de notre bien-être.
De combien d’activité physique notre corps a-t-il besoin ? Lire la suite »
La mobilité douce est un excellent moyen d’apporter un peu de mouvement dans votre routine quotidienne, et c’est une bonne chose. Mais le mouvement n’est pas le sport.
La mobilité douce, un exercice physique suffisant ? Lire la suite »
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