Holistic Natural Health Experts

De quoi l'eau est-elle composée ?

Importance de l’eau pour la vie humaine

L’eau est essentielle à la vie humaine et joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et le soutien de diverses fonctions corporelles. En voici quelques-unes à titre d’exemple :

  • L’hydratation
  • Fonctions cellulaires
  • Digestion et absorption des nutriments
  • Circulation sanguine
  • Lubrification des articulations
  • Régulation de la température
  • Désintoxication
  • Santé de la peau

À plus grande échelle, imaginons nos activités quotidiennes sans eau ou simplement avec un manque d’eau. 

L’eau fait partie des choses que beaucoup de gens dans les pays développés considèrent comme acquises, ce qui les empêche de réaliser à quel point la vie peut être difficile en cas de manque d’eau.

Lien entre l’eau et la santé naturelle holistique

L’eau est au cœur de la plupart des médecines naturelles.

Pour illustrer ce fait, prenons l’exemple de la phytothérapie. La phytothérapie, également appelée médecine par les plantes, consiste à utiliser des plantes médicinales pour traiter divers problèmes de santé. 

Pour cela, la méthode la plus courante consiste à faire une décoction de plantes. La décoction consiste à extraire les composés actifs des plantes en les faisant bouillir dans de l’eau. 

Au final, le patient boit l’eau de la décoction, absorbant ainsi ces composés actifs pour bénéficier des bienfaits de la santé. 

L’eau est également essentielle pour les modes d’utilisation de la phytothérapie tels que les pilules, les poudres ou les gélules. Dans tous les cas, le patient a besoin d’eau pour ingérer les plantes et recevoir le traitement. 

L’eau est également au cœur de l’homéopathie. L’eau est le solvant idéal pour « imprimer » les informations qui permettent l’action thérapeutique de l’homéopathie. Sans eau, l’homéopathie n’existerait pas. Impressionnant, non ?

Composition chimique de l’eau

L’eau est à la fois l’élément naturel le plus simple et le plus complexe. 

Les molécules d’eau sont composées de seulement trois atomes : deux atomes d’hydrogène et un atome d’oxygène (H2O), mais pas seulement.

L’eau contient toutes sortes de polluants (voir ci-dessous) et un peu de tout ce qu’elle touche en se déplaçant.

Cela est dû à l’une de ses excellentes propriétés : être le meilleur solvant naturel. C’est pourquoi, en réalité, la composition chimique de l’eau est très complexe, et il est impossible de trouver de l’eau « pure » naturellement.

L’eau « pure », également appelée eau distillée, est une eau débarrassée de presque tout, sauf des molécules d’eau.

Types d’eau

Tout dépend du type d’eau. Il existe un grand nombre d’eaux différentes, par exemple 

  • Eau non potable
  • L’eau potable 
  • l’eau pure
  • etc.

La composition de l’eau dépend également de la source de l’eau. En effet, l’eau peut provenir de :

  • de la pluie
  • des rivières
  • des sources
  • de la mer
  • etc…

Contaminants et polluants courants dans l’eau

La planète est composée d’environ 70 % d’eau, qui est donc inévitablement polluée par toutes sortes de polluants. 

Aujourd’hui, la planète n’a jamais été aussi largement et intensément polluée par toutes sortes de toxiques. 

Parmi ceux-ci, on trouve :

  • les microbes pathogènes (bactéries, champignons, virus, etc.)
  • les métaux lourds
  • les perturbateurs endocriniens
  • les poisons chimiques (pesticides, déchets industriels, etc.)
  • les déchets radioactifs

La catastrophe nucléaire de Fukushima, qui s’est produite en 2011, est un exemple clair de la pollution massive de l’eau par les déchets radioactifs

D’une manière générale, la plupart des gens ne se rendent pas compte à quel point l’eau est polluée, y compris l’eau dite « potable ». 

Par exemple, en raison de l’utilisation intensive du plastique pendant plusieurs décennies, il est désormais très courant de trouver des micro-déchets de plastique, totalement invisibles à l’œil, dans de nombreuses eaux différentes, y compris dans l’eau dite « potable ».

Water composition

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Approches holistiques de la consommation d’eau

Rester hydraté fait partie intégrante d’un mode de vie sain, mais il est important de le faire uniquement avec de l’eau saine.  

Comme nous l’avons dit, l’eau du robinet n’est pas une eau saine. Par conséquent, boire beaucoup d’eau du robinet n’est pas la solution pour s’hydrater sainement. 

L’eau en bouteille n’est pas meilleure, tant pour votre santé que pour des raisons écologiques. 

La seule option qui vous reste si vous ne pouvez pas accéder à de l’eau naturellement fraîche et non polluée est d’utiliser des systèmes de filtration pour purifier l’eau du robinet.

L’un des problèmes de l’eau purifiée est qu’une fois débarrassée des polluants, elle est également dépourvue des bons minéraux. 

Il est donc important de reminéraliser l’eau purifiée pour la transformer en eau saine, et aujourd’hui, grâce aux dispositifs de filtration les plus avancés, vous pouvez faire les deux en même temps.

De plus, avec une eau purifiée et saine, vous pouvez décider des minéraux à ajouter, comme le bicarbonate de potassium si vous êtes sportif, en plus du sodium et du magnésium.

Selon vos besoins, vous pouvez également ajouter du sucre, comme le sucre de coco ou de canne complet, ou des acides aminés facilement assimilables, comme la spiruline. Il existe également des mélanges équilibrés d’électrolytes, de vitamines, d’acides aminés et de sucres que nous recommandons en tant qu’experts en santé holistique en fonction des besoins individuels.

Dans tous les cas, gardez à l’esprit ces trois points importants :

  • Vous devez consommer de l’eau saine
  • Vous devez boire suffisamment d’eau saine
  • Vous devez traiter les problèmes de santé

Le traitement des problèmes de santé est souvent négligé par la plupart des gens qui se concentrent sur leur mode de vie. 

Qu’on ne s’y trompe pas, nous ne disons pas que l’amélioration du mode de vie n’est pas importante. Au contraire, nous sommes les premiers à en souligner l’importance cruciale, mais cela ne remplace pas les traitements !

Hydrater un corps malade est une chose, mais l’hydrater et le traiter est bien mieux.

Comme nous aimons toujours le dire, on ne peut pas être en bonne santé avec une mauvaise alimentation et une mauvaise hygiène de vie, mais on peut avoir des problèmes de santé avec une alimentation et une hygiène de vie saines. 

En cas de problème de santé, il est important d’adopter une alimentation et un mode de vie sains pour que les traitements naturels donnent des résultats optimaux.

Dans une approche holistique, les meilleurs résultats sont obtenus grâce à une approche synergique entre l’amélioration du mode de vie et de l’alimentation et les traitements naturels personnalisés.

Avantages de l’hydratation

Le corps ne peut pas fonctionner de manière optimale sans être bien hydraté et, comme nous l’avons expliqué dans notre livre « Bien s’hydrater avec de l’eau saine », beaucoup trop de personnes sont en fait déshydratées sans le savoir.

Nous ne parlons pas de la déshydratation qui fait que vos yeux s’enfoncent dans leurs orbites ou que vous prenez un pli de peau et qu’il ne se déplie pas parce que vous manquez d’eau. 

Nous parlons de cette sournoise déshydratation chronique qui compromet le bon fonctionnement de notre métabolisme et favorise ainsi l’apparition de maladies.

La déshydratation chronique n’intéresse pas vraiment la médecine conventionnelle, car elle ne peut pas être traitée par des médicaments, et de nombreux médecins qui en sont eux-mêmes atteints n’ont ni le temps ni les connaissances nécessaires pour conseiller leurs patients sur la meilleure façon d’aborder ce problème.

Cependant, la déshydratation chronique est un sujet important pour les médecines naturelles qui regorgent d’outils pour la prévenir et la traiter. 

Comme nous l’avons mentionné au début de cet article, les différentes fonctions de l’organisme ont besoin d’un niveau d’eau optimal pour fonctionner correctement.

L’intérieur de nos cellules est constitué de matière organique dans un environnement aqueux. L’extérieur de nos cellules baigne également dans un milieu aqueux, même si certains tissus sont plus denses en collagène et autres protéines.

La bonne circulation du sang et de la lymphe dépend de l’eau. Un sang trop visqueux est un problème pour le cœur, dont il augmente la charge de travail.

Notre gros intestin a besoin de suffisamment d’eau pour former correctement les selles.

Nos yeux ont besoin d’être lubrifiés en permanence par le liquide lacrymal, qui contient 98 % d’eau.

En définitive, il est facile de se rendre compte que les avantages d’une bonne hydratation sont nombreux, et c’est pourquoi une hydratation saine est l’une des grandes priorités des soins de santé holistiques.

Pour en savoir plus sur la santé holistique, veuillez consulter notre bibliothèque gratuite, qui regorge de sujets tels que ceux-ci, couvrant un large éventail de sujets rédigés par des experts en santé naturelle holistique.

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