Qu'est-ce que la santé ? Exploration du concept fondamental de bien-être
La santé, la salubrité, le bon état de santé, le fait d’être en bonne santé, tous ces mots expriment un concept vaste et pourtant vague pour la plupart des gens.
Nous pouvons donner une définition de base en disant que la santé est un état de bien-être physique, mental et émotionnel.
Mais cela va plus loin.
La santé, c’est aussi :
- un cadre de vie sain, riche en nature, en air et en eau purs, en soleil, en nourriture saine et variée
- Une vie personnelle, sociale et professionnelle avec un maximum d’épanouissement et un minimum de stress et d’injustice
- Une vie en coexistence harmonieuse et en interdépendance avec toutes les formes de vie qui nous entourent.
- Un épanouissement individuel et collectif
La santé d’une personne ne peut être pleinement atteinte si l’environnement qui l’entoure n’est pas sain lui aussi. Ce concept est bien connu en biologie élémentaire. Si vous placez un élément dans un environnement hostile, cet élément sera inévitablement affecté.
Cela nous apprend par exemple qu’il ne sert à rien de polluer notre environnement puisque nous nous polluons nous-mêmes. C’est pourtant ce que fait l’humain à grande échelle.
Par conséquent, une personne qui cherche à améliorer sa santé doit toujours garder à l’esprit cette relation étroite entre l’humain et son environnement.
Une approche holistique de la santé prend toujours soin de l’environnement, non seulement parce que les remèdes naturels sont produits par la biodiversité de l’environnement, mais aussi parce qu’une planète saine est notre maison et qu’il est tout à fait logique de vouloir vivre dans une maison saine.
Santé physique
La santé physique est ce que la plupart des gens considèrent lorsqu’ils pensent à leur santé, parfois même c’est la seule chose qui compte. À cet égard, l’absence de symptômes est souvent le critère que les gens utilisent pour juger s’ils sont en bonne santé ou non.
En réalité, l’absence de symptômes n’est pas un bon angle d’attaque pour déterminer la santé physique. En effet, ce n’est pas parce qu’on n’a pas de symptômes qu’on est en bonne santé physique.
Par exemple, on peut ne pas avoir de symptômes et pourtant souffrir de :
- Manque de mouvement
- Poids excessif
- Métabolisme lent et inefficace
- Diminution de l’immunité
- Maladie dégénérative pré-symptomatique
- Diabète pré-symptomatique
- Athérosclérose à un stade précoce
- Ostéopénie
- etc.
Certains pensent qu’une maladie grave en rémission est également compatible avec un état de bonne santé, mais ce n’est pas le cas. Avant de se manifester, une maladie grave évolue silencieusement ou avec peu de symptômes pendant des années. La rémission ne signifie pas que vous êtes à nouveau en bonne santé ; elle signifie simplement que la maladie grave est sous contrôle ou que son apparition a été fortement réduite.
Par ailleurs, il est courant de penser qu’une personne pratiquant beaucoup de sports et d’activités physiques est automatiquement en bonne santé physique, mais ce n’est pas vrai.
On peut être très sportif et ne pas être en bonne santé physique. Par exemple, les athlètes peuvent être malades et souffrir de ce qui suit :
- Maladies auto-immunes
- Arthrose
- Intestin perméable
- Burnout
- Inflammation chronique
- etc.
C’est pourquoi, dans une approche holistique de la santé naturelle, nous utilisons des tests biologiques parmi d’autres outils des médecines naturelles pour déterminer le véritable état de santé physique actuel d’un individu.
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Santé mentale
La santé mentale est un sujet très complexe et subtil. Pour beaucoup, parler de santé mentale est synonyme de psychiatre et de médication chimique sévère jusqu’à l’asile psychiatrique.
Pourtant, la plupart du temps, la maladie mentale est un large éventail de pathologies affectant des personnes actives.
La santé mentale peut être évaluée de plusieurs manières. Grâce à la biologie, nous pouvons détecter certaines tendances, certains risques et les déficiences/excès de la chimie du cerveau. Grâce à la psychologie, nous pouvons détecter certains modèles de comportement qui amélioreront ou aggraveront votre état de santé mentale.
Dans une approche holistique de la santé naturelle, nous considérons toujours la santé comme un tout, et nous comprenons les relations intimes entre le mental, le physique et l’émotionnel. Ainsi, nous pourrons travailler sur la santé mentale sous différents angles afin d’obtenir les meilleurs résultats possibles. Comme nous aimons à le dire : Un esprit sain dans un corps sain.
Cela étant dit, les maladies mentales graves ne sont pas du ressort des médecines naturelles et nécessitent une approche de médecine conventionnelle. Néanmoins, dans ces cas, les médecines naturelles peuvent être ajoutées en tant qu’approche complémentaire aux soins médicaux conventionnels si nécessaire.
Santé émotionnelle
Encore largement sous-estimée et ignorée par la médecine conventionnelle, la santé émotionnelle fait partie de votre bien-être global.
Cependant, de nombreux praticiens en médecines naturelles accordent trop d’importance aux émotions, allant trop loin en les rendant responsables de tous types de maladies.
S’il est indéniable que les grands traumatismes émotionnels ont inévitablement un impact sur notre santé, ils ne sont jamais les seules causes de maladies graves.
Les émotions peuvent altérer le fonctionnement du système nerveux, du système hormonal, du système digestif et du système immunitaire, mais cela dépend de l’état de santé antérieur au problème émotionnel. Le stress intense est souvent la goutte d’eau qui fait déborder le vase.
La santé émotionnelle va de pair avec la santé physique et mentale, mais il est clair qu’un corps physique malade ne peut pas générer d’émotions saines et qu’à l’inverse, un corps sain sera beaucoup moins affecté par les problèmes émotionnels.
Dans une approche holistique de la santé naturelle, nous disposons de différents outils pour travailler sur les problèmes émotionnels comme :
- Traumatismes passés
- Blocages émotionnels
- Peurs et phobies
- Manque de contrôle émotionnel
- Gestion de la colère et de la frustration
- etc.
Il est important de garder à l’esprit que tout problème émotionnel est toujours lié à des problèmes mentaux et physiques. Par conséquent, pour traiter avec succès un problème émotionnel, nous devons traiter les problèmes mentaux et physiques qui y sont liés.
Davantage sur la santé ?
Y a-t-il plus à la santé qu’un état de bien-être physique, mental et émotionnel ? Oui.
Comme nous l’avons mentionné plus haut, la santé va plus loin et cela est principalement dû au besoin humain de donner un sens à sa vie.
Les êtres humains sont généralement à la recherche d’un but à atteindre dans la vie. C’est l’une des raisons pour lesquelles, lorsqu’ils n’en trouvent pas, ils sont attirés par les addictions et les comportements autodestructeurs.
Qu’il s’agisse d’une quête à accomplir, d’un rôle à jouer, d’une place à occuper dans un groupe ou d’un sentiment de reconnaissance, la plupart des êtres humains sont toujours à la recherche d’une raison d’être, quelle qu’elle soit.
Spiritualité
La spiritualité, ainsi que des sujets connexes comme la philosophie, est quelque chose qui peut véritablement changer la vie et la santé d’une personne.
Avec les médecines naturelles, nous avons une approche très ouverte et globale du sujet, comprenant et respectant l’importance de la spiritualité pour certains individus et son impact sur la santé.
Les médecines naturelles croient en la loi de création de la nature et au fait que nous, en tant qu’humains, faisons partie de cette création unique qu’est la terre et ses habitants.
En ce sens, la spiritualité peut nous éclairer sur l’interconnexion de toutes les choses et sur notre lien intime avec les autres espèces animales et notre environnement.
Relations sociales et Communautés
Ce n’est un secret pour personne que l’homme est naturellement plus un animal de troupeau qu’un loup solitaire. Il est donc compréhensible qu’ils aient besoin d’une vie sociale et, souvent, de faire partie d’une communauté.
En toute logique, la famille devrait être le premier lien social fort de l’être humain. Nous connaissons tous l’importance d’une famille positive et saine.
Malheureusement, la plupart des gens n’ont pas cette chance et finissent par être traumatisés par leur enfance et un environnement familial toxique.
Cela peut entraîner de nombreux problèmes physiques, mentaux et émotionnels et avoir des conséquences désastreuses sur la santé.
C’est pourquoi, dans une approche holistique de la santé naturelle, nous cherchons toujours à améliorer les relations sociales en améliorant la santé de chaque individu.
Par exemple, certaines méthodes en médecines naturelles comme la méthode Tomatis, sont réalisables en tant que thérapie familiale où chaque individu peut travailler sur ses propres problèmes afin d’améliorer la relation globale du groupe.
Conseils d’experts holistiques
Comme vous pouvez le constater, la santé englobe les aspects physiques, mentaux et émotionnels, mais aussi bien d’autres choses encore.
Pour améliorer la santé de manière significative, il est capital d’avoir une approche globale et personnalisée pour chaque personne.
De plus, cela demande du temps et des efforts, en gardant à l’esprit que tous les facteurs ne sont pas sous notre contrôle.
Néanmoins, vous pouvez toujours faire plus si vous avez les connaissances, et c’est pourquoi nous offrons cette éducation à la santé à travers notre plateforme pour vous permettre d’améliorer tous les domaines de votre vie.
Par conséquent, si vous cherchez à améliorer votre santé, nous vous suggérons de prioriser vos efforts dans l’ordre suivant :
- Santé physique
- Santé mentale
- Santé émotionnelle
- Autres aspects de la santé
Le problème est que, selon la situation, vous pouvez vous retrouver dans une situation difficile où vous ne pouvez plus établir de priorités parce que vous êtes tout simplement submergé par trop de problèmes en même temps.
D’après notre expérience, c’est à ce moment-là que les gens prennent les pires décisions. C’est pourquoi nous recommandons de demander l’aide d’un professionnel extérieur pour examiner la situation et trouver les meilleures solutions.
C’est le rôle d’un expert en santé naturelle holistique qui peut le faire pour vous et vous faire économiser beaucoup de temps, d’argent et d’efforts.
Avec un expert en santé naturelle holistique à vos côtés, vous pouvez :
- éviter de prendre des mauvaises décisions sans être correctement informé(e)
- Obtenir des conseils et une expertise professionnels
- Accéder à de vraies informations sans conflit d’intérêt ni motivation cachée
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Barone Holistic Experts est une équipe de trois professionnels de la santé hautement qualifiés. Certifiés en naturopathie et en médecine traditionnelle chinoise, ils possèdent une expérience collective de plus de 50 ans.
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Au-delà de leur pratique clinique, ils sont profondément engagés dans l’éducation à la santé holistique de leur clients. Ils responsabilisent les individus en leur apprenant comment améliorer leur santé via l’alimentation, l’hygiène de vie, le mode et les choix de vie.
