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Comment protéger le système immunitaire ?

Le système immunitaire est une entité incroyablement complexe qui n’est pas encore totalement comprise. Responsable de nombreuses fonctions vitales de notre organisme, il est primordial d’éviter de lui nuire. 

Lorsqu’il fonctionne mal, il n’est pas toujours possible de le réparer. Parfois, le mieux que l’on puisse faire est de ralentir, voire d’arrêter le processus pathologique.

Sans système immunitaire, nous ne pouvons pas vivre et nous ne pouvons pas nous protéger contre les agents pathogènes.

Importance du système immunitaire

Nous connaissons surtout notre système immunitaire pour le rôle qu’il joue dans la protection de notre organisme contre le développement de microbes nuisibles, qu’il s’agisse de virus, de bactéries ou de champignons.

En réalité, le système immunitaire joue bien d’autres rôles dans notre organisme. Par exemple, il est essentiel au développement de notre cerveau et au bon fonctionnement de nos organes en général.

Pourquoi ? Parce que l’immunité est intimement liée au contrôle de l’inflammation et au nettoyage de nos tissus. Les nombreuses cellules impliquées dans notre immunité ont des fonctions diverses, telles que la digestion des cellules mortes ou anormales, la stimulation ou l’arrêt de l’inflammation, et l’activation spécifique d’autres cellules immunitaires ou non immunitaires.

Récemment, la relation étroite entre le contrôle de l’inflammation et le dysfonctionnement immunitaire a enfin été reconnue, de même que la relation entre les maladies métaboliques, l’inflammation et l’immunité !

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21093724/

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2017.01960/full

Ces publications sont deux exemples de la manière dont le dérèglement de cette interaction peut contribuer au développement de diverses maladies.

En d’autres termes, l’immunité est impliquée dans toutes les maladies d’une manière ou d’une autre. 

La communication entre les cellules du système immunitaire est extrêmement complexe et se fait par l’intermédiaire des cytokines. Les cytokines sont des protéines messagères synthétisées par les cellules qui influencent le fonctionnement d’autres cellules immunitaires et des cellules de nos organes et tissus.

Il y a trente ans, la médecine conventionnelle considérait une quinzaine de cytokines, et aujourd’hui, plus d’une centaine, et pourtant leurs interactions restent pour la plupart incomprises. Ce n’est qu’un exemple pour vous montrer à quel point le système immunitaire est complexe et à quel point la compréhension de son fonctionnement par la médecine conventionnelle est incomplète.

Le bon fonctionnement du système immunitaire est donc essentiel pour favoriser :

  • une bonne communication cellulaire
  • une bonne sécrétion hormonale
  • le nettoyage des tissus par l’élimination des cellules mortes ou endommagées
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Causes des troubles immunitaires

Lorsque nous comprenons la complexité du système immunitaire, nous comprenons également comment il peut être attaqué et déséquilibré de diverses manières. Cela le rend particulièrement vulnérable à l’environnement toxique dans lequel nous vivons aujourd’hui.

Tout ce qui peut nuire au bon fonctionnement du système immunitaire peut entraîner des troubles immunitaires, tels que :

  • le manque de nutriments (acides aminés, vitamines, minéraux, antioxydants, etc.)
  • la malbouffe avec ses graisses malsaines, ses additifs et ses aliments transformés 
  • les polluants (métaux lourds, pesticides, perturbateurs endocriniens, etc.)
  • le bruit
  • les vaccins
  • les maladies infectieuses graves ou mal traitées
  • les médicaments
  • les drogues, le tabac, l’alcool
  • le manque de sommeil
  • l’épuisement
  • le stress
  • les maladies chroniques
  • etc. 

Mais ce n’est pas tout. Certaines mauvaises habitudes peuvent nuire à votre système immunitaire. En voici deux exemples :

  • La prise régulière de médicaments tels que les antihistaminiques (médicaments contre les allergies). Ils bloquent l’histamine, une cytokine importante pour le bon fonctionnement des défenses non spécifiques et de l’inflammation.
  • La prise d’anti-inflammatoires non stéroïdiens sans diagnostic préalable, c’est-à-dire tous les médicaments à action anti-inflammatoire autres que la cortisone (anti-fièvre, antalgiques, etc.). En état infectieux, ils empêchent l’inflammation, qui est un élément essentiel de la réponse immunitaire.

Symptômes d’un système immunitaire affaibli

  • En règle générale, les symptômes peuvent être regroupés comme suit : 
  • Fragilité aux conditions climatiques telles que le froid, le vent, l’humidité ou encore la chaleur, se manifestant par le développement d’infections à répétition (rhumes, otites, sinusites, bronchites, cystites, etc.).
  • le développement d’une maladie auto-immune, qui n’est souvent diagnostiquée que lorsque les premiers symptômes apparaissent
  • l’apparition d’un cancer, quel qu’il soit. Dans ce cas, le système immunitaire n’a pas réussi à éliminer les cellules cancéreuses.

Conseils holistiques pour renforcer votre immunité

Comme vous pouvez le constater, la protection de notre immunité est essentielle pour vivre longtemps et bien. 

Pour ce faire, nous vous recommandons de prioriser vos actions en faisant ce qui suit dans l’ordre :

  • Adopter une alimentation saine en lisant notre ebook : « Alimentation Saine : Votre Droit Fondamental« .
  • Supprimez les sources de pollution pour votre système immunitaire que vous pouvez supprimer 
  • Évitez autant que possible toutes les sources d’agression à votre système immunitaire que nous avons mentionnées ci-dessus ( exposition aux métaux lourds, pesticides, perturbateurs endocriniens, médicaments, tabac, alcool, vaccins, etc.)
  • Regardez notre série de webinaires sur les concepts de santé pour comprendre les piliers fondamentaux de la santé.
  • Changez les mauvaises habitudes de votre mode de vie en commençant par les deux mentionnées ci-dessus 
  • N’attendez pas que les pathologies immunitaires soient diagnostiquées
  • Réglez les déséquilibres immunitaires et les problèmes de santé avec les médecines naturelles pour prévenir les pathologies immunitaires
  • Demandez l’aide d’un expert en santé naturelle holistique pour faire le point sur votre santé et votre mode de vie, et déterminer ce que vous pouvez personnellement améliorer en fonction de votre situation unique.

Notre avis d’expert

Nous venons de décrire les trois principaux domaines à prendre en compte pour notre immunité. Il est évident que l’on ne peut agir que si l’on est bien informé, ce qui est l’objectif de Holistic Natural Health Experts.

Lorsque des dysfonctionnements sont détectés – et cela peut se faire avant même l’apparition d’une maladie, grâce notamment aux nouveaux tests sanguins en médecines naturelles à notre disposition – il faut rétablir l’équilibre le plus rapidement possible.

Si vous souhaitez prévenir et traiter le plus tôt possible les pathologies immunitaires, nous vous conseillons de vous adresser à un expert en santé naturelle holistique qui pourra :

  • effectuer des bilans de santé approfondis
  • évaluer votre état de santé actuel
  • comprendre les problèmes sous-jacents
  • mettre en place des traitements et des plans de traitement personnalisés

Pour en savoir plus sur la santé holistique, veuillez consulter notre bibliothèque gratuite, qui regorge de sujets tels que ceux-ci, couvrant un large éventail de sujets rédigés par des experts en santé naturelle holistique.

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