Quels sont les risques inhérents aux sports ?
Il existe deux catégories de risques inhérents aux sports :
- Blessures physiques
- Blessures psychologiques
Dans cet article « Comment éviter les blessures sportives », nous avons parlé des blessures physiques et comment les éviter.
Blessures psychologiques
Malheureusement, aujourd’hui encore, les blessures sportives psychologiques sont un sujet tabou.
Alors que tout le monde parle d’entorses à la cheville, de claquages musculaires, de déchirures ligamentaires ou de fractures osseuses, peu de gens parlent de ce qui arrive au mental et aux émotions d’un athlète.
Cependant, les blessures sportives psychologiques ne sont pas rares, elles sont plus courantes que la plupart des gens ne le pensent, et elles ne sont pas moins dangereuses que les blessures physiques.
Parmi les nombreuses blessures psychologiques, on peut discerner les deux principales :
- Dégoût de la compétition
- L’addiction au sport
Dans cet article, nous allons nous focaliser sur le dégout de la compétition.
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Dégoût de la compétition
Le dégoût de la compétition est lié au monde souterrain du sport professionnel, mais il concerne également les niveaux semi-pro et amateur.
Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, il n’y a pas de frontière nette entre le niveau loisir récréatif et le niveau sport professionnel compétitif.
Il s’agit d’un large gradient, difficile à définir, qui fluctue en fonction des individus, des sports, des environnements, des pays, des cultures, etc.
Nous n’allons pas parler ici du niveau professionnel, car c’est un sujet entier qui mérite d’être expliqué en détail, mais nous pouvons dire quelques mots sur le monde caché des sportifs entre le niveau loisir et le niveau professionnel.
Ce monde est rarement médiatisé, et pourtant il concerne des millions de personnes par rapport aux quelques milliers d’athlètes professionnels tous sports confondus.
Ne vous méprenez pas, nous ne disons pas que la compétition est mauvaise. À petite dose et dans un bon esprit, elle vous pousse à donner le meilleur de vous-même et à vous améliorer constamment.
Cependant, la compétition à haute dose avec de la jalousie, de la trahison, de la tricherie et des intentions malveillantes peut être assez dévastatrice.
La faute n’incombe pas tant aux joueurs qu’au système sportif de compétition. Comme une grande pyramide, il donne tout à une poignée de privilégiés et presque rien aux autres.
Que ce soit en raison d’enjeux financiers ou d’un ego surdimensionné, les gens peuvent devenir de petits tyrans à eux seuls.
Cela existe dans tous les sports et à tous les niveaux (et en dehors du monde du sport également), mais comme toujours, plus il y a d’argent en jeu, plus le problème est important.
Nous ne parlons même pas ici de dopage, un sujet à part entière également, mais simplement du comportement que certaines personnes peuvent avoir parce qu’elles sont obsédées par la victoire.
Cela peut être assez traumatisant pour les personnes sensibles qui pratiquent le sport pour ce qu’il est et non pour ce qu’il peut faire à quelqu’un.
Combien d’athlètes ont abandonné leur sport parce qu’ils étaient dégoûtés par la façon dont il était pratiqué ? Beaucoup trop.
Le dégoût de la compétition peut parfaitement transformer l’amour d’une personne pour un sport en une expérience traumatisante passée qui pousse l’individu à abandonner ce sport et même à s’abstenir de pratiquer d’autres sports.
Dans certains cas extrêmes, elle peut se transformer en dégoût de son propre corps, entraînant des troubles de l’alimentation, des complexes corporels, etc.
C’est regrettable car, fondamentalement, les sports sont des inventions humaines incroyables, et ils présentent de nombreux avantages pour la santé s’ils sont pratiqués correctement.
Les bienfaits du sport pour la santé
Les bienfaits du sport pour la santé sont nombreux, parmi eux nous pouvons citer les suivants :
- Développement de nouvelles compétences
- Transformation physique (augmentation de la masse musculaire, diminution de la masse graisseuse, etc.)
- Stimulation de la croissance osseuse
- Amélioration des performances cognitives
- etc.
On peut profiter pleinement de ces bienfaits pour la santé en pratiquant le sport intelligemment et avec modération.
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