Holistic Natural Health Experts

Que sont les aliments et l’alimentation ?

Food Set Holistic Natural Health Experts Nutrition Vegan Organic Health Digestion

Les aliments sont toutes les substances qui peuvent nourrir un organisme vivant.

Ils peuvent être composés de molécules de sucres, de graisses, de protéines, de vitamines, de minéraux, de phytonutriments, de principes actifs et de fibres (végétales).

Quels sont mes besoins nutritionnels ?

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Aujourd’hui, le concept de besoins nutritionnels est essentiellement biaisé.

C’est pourquoi nous devons considérer nos besoins nutritionnels en fonction de notre consommation d’aliments sains et naturels plutôt que d’un calcul de nutriments isolés.

Conseils pour cuisiner sainement

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Une alimentation saine est compatible aussi bien avec une cuisine simple et facile qu’avec les recettes très complexes et raffinées d’un chef gastronomique!

La Pyramide Alimentaire Est-Elle Erronée ? Avis D’expert !

Wrong Food Pyramid Holistic Natural Health Experts Nutrition Whole Food Plant Based Diet

La pyramide alimentaire est certainement le concept le plus détourné pour expliquer l’alimentation humaine.

Pourtant, la version réelle et éthique de la pyramide alimentaire peut être un bon outil pour visualiser une alimentation saine.

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